中共中央宣传部委托新华通讯社主办

必博国际

  • 必博国际
  • 必博国际搜索

必博国际 >> 健康 >> 心理 >> 心理保健 >> 测测你是否有手机依赖症 >> 阅读

测测你是否有手机依赖症

2017-09-05 09:23 作者:张珺珺 来源:人民网 编辑:昝祯媛
分享到:

当手机不在身边,你会惊慌吗?韩国成均馆大学和中国香港大学一项新研究讲明,人们患智能手机依赖症越来越严重,越来越把电子设备当成生活的延伸。

研究人员推荐了一份测试题,检验受试者手机依赖症的严重水平,包罗手机没电时的情绪,连不上网络时的行为,登录不上社交媒体、无法查收邮件时的反映等。研究发现,加入调查的79%用户拿着手机的时间占据了所有清醒的时刻,青少年对手机体现出越来越多的依恋;此外,美国年轻人每天平均5.2小时在玩手机,而每8个英国用户中就有一个体现出上瘾的症状。

具体症状包罗:手机时刻处于开机状态,重复检察手机屏幕,甚至洗浴时也要将手机带入浴室。他们畏惧错过任何消息,对离线状态感应紧张。研究人员说,智能手性能唤起人们更多的影象,所以用户可以在其中拓展更多身份,因此对手机依赖加深。手机功效增加,人们使用手机的时间增加,焦虑症状愈加严重。

研究人员发现对手机的依赖不仅会对人们身体发生一系列健康隐患,而且也会对日常生活的整体质量发生负面影响。一方面,这种症状会使人们患腕部和颈部疼痛,另一方面,事情和学习中更容易走神。

研究人员推荐“袒露疗法”来干预手机依赖症,即在一段时间内关闭手机设备,以此训练患者习惯平静,淘汰焦虑,慢慢适应与外界淘汰联系的状态。



版权声明:凡本网注明"来源:必博国际"的所有作品,均为必博国际正当拥有版权或有权使用的作品,任何报刊、网站等媒体或小我私家未经本网书面授权不得转载、 链接、转帖或以其他方式复制宣布。违者本网将依法追究执法责任。如需授权,点击

热点排行TOP10